JULIE POUCHAIN 

Sophrologue à Biarritz

LA SOPHROLOGIE

      Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une technique de relaxation dite dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.

Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente du corps, obtenue grâce à des exercices de respiration et la visualisation d’images apaisantes. Cette discipline qui fait partie des thérapies brèves, peut également se travailler sur le long terme. 

 

Je vous accueille à Biarritz pour vous accompagner à (re)trouver votre énergie positive grâce à des techniques simples et accessibles à tous, faciles à reproduire dans votre quotidien.

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Natation d'été

DES SÉANCES ADAPTÉES A CHACUN

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. Gestion du quotidien

. Troubles du sommeil

. Phobies et angoisses

. Anxiété

. Gestion de la douleur et accompagnement d'un traitement médical

. Préparation à une compétition sportive

...

. Troubles du sommeil

. Timidité

. Problème de concentration

. Troubles du comportement

. Phobie scolaire

. Préparation à un examen ou à un concours...

. NEW : testez le yoga du rire pour vos petits

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. Gestion du stress et des émotions

. Prévention du burn out

. Affirmation de soi

. Prise de parole en public

. Adaptation au changement

. Mieux-être au travail

. Travail en équipe

...

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MES ACTUS!

MON ADRESSE 

Mon cabinet chez Kolorez bizi 

https://kolorezbizi.com/

6 Chemin du busquet
Résidence Central Avenue
64100 BAYONNE

tous les vendredis ou réservez sur 

https://www.resalib.fr/praticien/48372-julie-pouchain-sophrologue-bayonne